Не пропусти
Главная » Диеты » Точечный массаж для похудения или как похудеть не голодая

Точечный массаж для похудения или как похудеть не голодая

Многие женщины мечтают о похудении, благо способов для этого предостаточно. Но отнюдь не каждая может выдержать борьбу с постоянным чувством голода и усиленные физические тренировки. В этом случае прекрасным решением станет точечный массаж для похудения (акупрессура), помогающий избавиться от лишних килограмм без повышенных физических нагрузок.

Акупрессуру, или точечный массаж для похудения, впервые изобрели древние врачеватели Китая. Основным целевым предназначением этого массажа было влияние на предопределенные точки на поверхности тела в целях подавления чувства голода. Давление на данные точки ускоряет процесс обмена веществ и снижает аппетит, чем и обусловлено похудение при точечном массаже.

Вполне можно делать точечный массаж для похудения в домашних условиях. Самым существенным условием является знание точек, на которые нужно оказать влияние.

Активные точки для похудения

Самая чувствительная точка для похудения располагается под мочкой ушной раковины, она отвечает за формирование ощущения голода. При легчайшем и плавном массаже этой точки снижается аппетит и для насыщения требуется меньшее количество пищи. Проводить точечный массаж для похудения следует указательным пальцем, совершая легкие круговые движения в течение одной минуты.

Точечный массаж для похудения или как похудеть не голодая

Месторасположением второй точки является место перехода плеча в шею. В этом месте массаж производится большим пальцем руки, легкими движениями около одной минуты. Свойство этой точки – уменьшение чувства голода.

Точечный массаж для похудения или как похудеть не голодая

Примерно на два сантиметра вниз от пупка находится третья точка. По мнению китайских массажистов, массаж именно этого участка помогает сжигать подкожный жир. Эту точку следует массажировать дольше, чем остальные, а в завершение массажа нажать на нее указательным пальцем и подержать так некоторое время.

Точечный массаж для похудения или как похудеть не голодая

Особенности точечного массажа для похудения

Для большей эффективности акупрессура должна применяться не менее одного раза в сутки. Наилучшим временем для проведения точечного массажа считается вечер, поскольку в это время происходит наиболее интенсивное циркуляция энергии. После первых сеансов может ощущаться небольшой дискомфорт, но со временем организм привыкает, и последующие процедуры лишь бодрят и придают сил.

Точечный массаж для похудения или как похудеть не голодая

Курс точечного массажа для похудения длится 25 дней. В течение этого времени организм перестраивается на нужный ритм работы и начинает работать в направлении нормализации веса. В дальнейшем можно применять точечный массаж для похудения для предотвращения переедания.

Видео о точечном массаже

Видео о технике точечного массажа

Видео о точечном массаже для снижения аппетита


Точечный массаж для похудения или как похудеть не голодая

Самые читаемые:

Худеем с помощью грейпфрута
«Худеем с помощ...
Диета Борменталя – похудеть без запретов
Вам надоели все...
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Худеть с помощь...
Алоэ для похудения и стройной фигуры
О полезных свой...
Гречка сжигает жир! Стоит ли худеть на гречке?
Сегодня все чащ...
Очищение организма от шлаков при помощи сорбентов
Очищение кишечн...
Душ Шарко для похудения или гидротерапия в борьбе с лишним весом
Еще в прошлом с...
Гиалуроновая кислота для век
Каждый человек ...
Почему побелели ногти на руках или ногах?
По состоянию но...
Утренняя зарядка для похудения: заряжаемся энергией на весь день
Большинство люд...
Упражнения для похудения груди
Тренировки для ...
Секрет: как избавиться от растяжек на груди?
Все женщины жел...
Как увеличить губы с помощью бутылки?
Выглядеть более...
Травы от выпадения волос
Каждый день чел...
Причины сильного выпадения волос у женщин на голове
Женщины довольн...
Лечение сухих волос в домашних условиях
С чего начинает...
Лечение от секущихся кончиков в домашних условиях
Каждая женщина,...
Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природы
Применение чесн...
Насколько эффективен зеленый кофе для похудения
Сегодня большим...
«Энерджи Диет»: реальные отзывы врачей и покупателей
Быть худой, зна...
Выбор лучших жиросжигателей для похудения женщин
Жиросжигатели –...
Разгрузочный день на яблоках: польза, принципы и отзывы
В погоне за стр...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Топ-5 новых продуктов на рынке здорового питания

Сегодня культура здорового питания стремительно распространяется по всему миру. Крупнейшие   компании поддерживают своих потребителей в этом начинании и предлагают новейшие продукты, отличающиеся не только своим неповторимым вкусом, но и огромной ...

Как вкусно приготовить фасоль в мультиварке

Фасоль — очень полезный и нужный для работы всего организма продукт. Она богата на аминокислоты. Также в ней есть полезные белки, которые прекрасно могут заменить белки мяса. По этой причине ...

Попкорн: польза и вред, приготовление домашней воздушной кукурузы

Попкорн – популярнейшее в мире лакомство, без которого невозможно представить поход в кино, и которое очень любят и дети, и взрослые. В наши дни существует множество его разновидностей – это ...

Польза и вред от употребления кефира на ночь

Считается, что незадолго до сна принимать пищу не рекомендуется. А людям, следящим за фигурой и здоровьем, предлагается пить кефир перед сном, чтобы насытить организм. Ещё чуть более 100 лет назад ...

Пророщенная пшеница: польза и вред, рецепты блюд

Маленькие зёрнышки пророщенной пшеницы вот уже несколько десятков лет считаются самыми эффективными среди БАДов и продуктов-целителей. Состав и польза пророщенной пшеницы Пшеничные зёрна с проростком были популярны ещё со времён ...

Насыщенные и ненасыщенные жиры

Популярность здорового образа жизни неуклонно растет. Все больше людей отказываются от вредных привычек и предпочитают заниматься спортом, более внимательно относиться к своему питанию. К сожалению, не каждый может позволить себе ...

Количество углеводов в яблоках

Для большинства людей яблоки ассоциируются с летом, здоровьем и хорошим настроением. Это не удивительно, о пользе этих фруктов мы знаем с детства. Но это не только вкусный и полезный продукт, ...

Суточное потребление белка для организма

Протеин, он же белок, является цепью из аминокислот (их 22). Подобно звеньям, они скрепляются друг с другом и создают самые разные виды протеина. Когда протеин попадает в ЖКТ, он под ...

В каких продуктах содержится глютен и почему он опасен

Глютен или клейковина – это растительный белок, состоящий из двух других белков: глютенина и глиадина. Содержится он во многих злаках, много его в пшенице, во ржи и ячмене. Этот протеин ...

Сушка тела для девушек: правила и меню по дням

Специальная методика, которая сжигает жировую прослойку, благодаря снижению уровня калорийности в потребляемом рационе, называется сушкой. После завершения цикла тело становится рельефным, мышцы выделяются, а процент жира становится минимальным. Это популярная ...

Вегетарианство как образ жизни: плюсы и минусы

Вернёмся на десять лет назад: людей, называвшими себя вегетарианцами, были единицы и, их образ жизни человечество находило забавным. Знали лишь, что так называется категория людей, которая не ест мясо. На ...

Разгрузочный день на яблоках: польза, принципы и отзывы

В погоне за стройностью дамы нередко прибегают к различного вида диетам и голоданию. Эти способы не всегда приносят положительный результат. Посидев на диете и скинув пару ненавистных килограмм, женщина возвращается ...

Диетическое питание для похудения: меню на неделю с рецептами блюд

Огромный выбор аппетитных продуктов в супермаркетах, увлечение пиццей, работа в офисе у компьютера, как тут не поправиться? При необходимости привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, мы обращаемся к ...

Насколько эффективен зеленый кофе для похудения

Сегодня большим спросом пользуются натуральные средства для похудения. Химические препараты очень опасны для организма, а природные лекарства не только помогают сбросить лишний вес, но и улучшить здоровье. Что представляет собой ...

Выбор лучших жиросжигателей для похудения женщин

Жиросжигатели – это категория специализированного питания для спортсменов, которая используется для рассасывания жировых отложений. Люди, которые предпочитают следить за своей фигурой путём посещения спортзала, принимают жиросжигатели для усиления эффективности от ...

«Энерджи Диет»: реальные отзывы врачей и покупателей

Быть худой, значит, быть красивой? А что делать тем, кто выходит за рамки весовой категории современной красоты, но вместе с тем параметры 90*60*90 считают идеалом? Сегодня большинство женщин знакомо с ...

Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение. Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств. Основные правила питания для ...

Какой лучше выбрать чай для похудения в аптеках

В современном мире женщинам критически не хватает времени полноценно заниматься своей фигурой, но с каждым годом держать себя в хорошей форме становится все труднее. Многие нашли выход из этой ситуации ...

Рейтинг@Mail.ru