Добрый ангел
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Как пережить расставание с любимым человеком и начать новую жизнь

Расставание с любимым человеком воспринимается как удар судьбы, конец света. Потеря интереса к жизни и падение самооценки часто присущи людям, пережившим разрыв.

Для некоторых этот период настолько трудный, что они действительно не знают, как его преодолеть. В груди бушует ураган эмоций, а в голове крутятся разрушающие мысли, вплоть до планов о самоубийстве.

Но не стоит им поддаваться.

Со временем боль уляжется, а советы психологов помогут пережить расставание быстрее и легче.

Расставание с любимым – конец жизни?

Конечно нет. Это один из переломных моментов, который может изменить вашу жизнь в лучшую сторону, поэтому не стоит отчаиваться.

Вообще такое трагическое восприятие окончания отношений во многом обусловлено бытующими установками о любви. Сериалы и романы рассказывают о вечной любви с одним-единственным, счастье с которым предначертано судьбой. И вот эта любовь разбилась вдребезги.

Что теперь?

Счастье невозможно?

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Возможно, но для начала разберем ложные убеждения, которые заставляют нас болезненно реагировать на расставания:

  1. Отношения в жизни самое главное. Нам навязывают это мнение, заставляя придавать отношениям слишком большое значение. Они, безусловно, важны, но не стоит сохранять их за счет отказа от своей личности. Такая любовь слишком дорого обойдется.
  2. Любовь вечная. На самом деле никакие отношения не могут длиться вечно. Даже те, которые длятся всю жизнь, меняются в процессе. Если люди идут по жизни в разные стороны, то отношения будут их только тормозить, и ни к чему хорошему это не приведет.
  3. Избранник посылается свыше. Некоторые думают, что одного им послали, другого уже не будет. Не нужно перекладывать ответственность за свое счастье на небеса, там вам никто не запрещает снова стать счастливым.
  4. Любовь все преодолеет. Некоторые вещи любовь не должна преодолевать.

Обычно девушки переживают расставание с любимым мужчиной тяжелее, потому что в них крепче сидят эти убеждения. Кроме того, общество требует, чтобы женщина вышла замуж и родила ребенка, иначе ее жалеют и напоминают об одинокой старости.

Страх остаться одной у женщин сильнее, нежели у мужчин.

Чего не стоит делать после расставания

Иногда, стараясь заглушить боль от расставания, люди совершают опрометчивые поступки, которые ведут к еще большим проблемам.

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Итак, чего не нужно делать после разрыва со своей половинкой:

  • Заводить новые отношения. Так пытаются заткнуть другим человеком дырку в сердце. Но к чему это приведет? Это нерациональное желание кинуться в объятия первому встречному может обернуться новым расставанием. Свою боль вы не залечите, а новому партнеру сделаете больно.
  • Пускаться во все тяжкие. Гулянки, алкоголь, беспорядочные половые связи. Найдутся те, кто будет советовать именно этот путь, но есть гораздо более действенные и не опасные способы пережить расставание. Тем более что этот способ вам может не подойти, и к боли утраты добавится стыд за свое поведение или ощущение, что вас использовали.
  • Следить за жизнью бывшего. Проверять его статусы в социальных сетях, рассматривать фотографии, узнавать о его жизни у общих знакомых. Этим вы только бередите рану, примите как факт, что отношения закончились, и перестаньте вести себя как маньяк.
  • Винить весь противоположный пол в произошедшем. И женщины, и мужчины причиняют друг другу боль. Если девушка бросила вас ради друга, не стоит уходить в монахи и считать, что так поступает каждая вторая. Не нужно перекладывать вину одного человека на всех остальных и закрываться в себе от будущего счастья.

Советы психологов, которые помогут пережить расставание

Для начала постарайтесь осознать ту ситуацию, в которой вы находитесь, и принять ваши чувства. Решите для себя, что вы еще не готовы к новым отношениям, вам нужно все обдумать и извлечь уроки из случившегося.

Такой настрой позволит отрешиться от терзающих душу чувств и посмотреть на себя со стороны.

Прислушайтесь к себе и постарайтесь найти гармонию внутри.

Конечно, на это потребуется время, не торопитесь. Просто помните о том, что все проходит.

Если расставание причинило очень сильную душевную травму, обратитесь к специалисту, который поможет вам пережить трудный период.

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Но вы можете помочь себе и самостоятельно. Для этого постарайтесь следовать рекомендациям психологов:

Комментарии закрыты.